III edycja bezpłatnego projektu „Wyprostuj się z Reactive!”

Darmowe zajęcia ruchowe dla dzieci i młodzieży w Ursusie

Fundacja URS oraz Reactive zapraszają dzieci i młodzież do udziału w III edycji bezpłatnego projektu „Wyprostuj się z Reactive!”.

Tym razem jeszcze mocniej stawiamy na ruch, sprawność, koordynację i świadomą pracę z ciałem. Zajęcia łączą elementy gimnastyki korekcyjnej, treningu motorycznego oraz ćwiczeń ogólnorozwojowych, prowadzonych w bezpiecznej i angażującej formie.

Projekt jest skierowany do dzieci i młodzieży, które potrzebują regularnej, mądrej aktywności fizycznej, poprawy kontroli ruchu, wzmocnienia ciała oraz budowania prawidłowych nawyków ruchowych.

Dlaczego powstał projekt „Wyprostuj się z Reactive!”?

Dzieci coraz więcej czasu spędzają w pozycji siedzącej: w szkole, przy biurku, z telefonem lub komputerem. Jednocześnie wiele z nich ma za mało codziennego, swobodnego ruchu, który naturalnie rozwija ciało.

Efektem mogą być nie tylko wady postawy, ale też słabsza koordynacja, mniejsza siła, gorsza stabilizacja, trudności z kontrolą ruchu czy mniejsza pewność w aktywności fizycznej.

Dlatego w projekcie nie skupiamy się wyłącznie na „prostych plecach”. Pracujemy szerzej: nad tym, żeby dziecko lepiej się ruszało, lepiej czuło swoje ciało i miało dobre podstawy do aktywności sportowej oraz codziennego funkcjonowania.

Co obejmują zajęcia „Wyprostuj się z Reactive!”?

Zajęcia będą prowadzone w małych grupach, maksymalnie do 4 osób. Taka forma pozwala na indywidualne podejście do każdego uczestnika, bieżącą korektę ćwiczeń i dopasowanie poziomu trudności do możliwości dziecka.

Podczas zajęć uczestnicy będą pracować nad:

• koordynacją ruchową,
• stabilizacją,
• siłą mięśniową,
• kontrolą ciała,
• prawidłowymi wzorcami ruchowymi,
• ogólną sprawnością fizyczną,
• świadomością postawy i ustawienia ciała,
• dobrymi nawykami ruchowymi.

Podczas zajęć będziemy dążyć do profilaktyki wad postawy, ale duży nacisk położymy też na ruch, motorykę i rozwój sprawności w formie dostosowanej do wieku uczestników.

Jak pracujemy w projekcie?

Małe grupy

Zajęcia odbywają się w grupach maksymalnie 4-osobowych. Dzięki temu prowadzący może realnie obserwować każde dziecko, korygować sposób wykonywania ćwiczeń i reagować na jego potrzeby.

Bezpieczna forma ruchu

Ćwiczenia są dobierane tak, aby były bezpieczne, angażujące i możliwe do wykonania przez dzieci o różnym poziomie sprawności.

Specjaliści Reactive

Zajęcia prowadzą osoby pracujące z dziećmi, młodzieżą i osobami aktywnymi fizycznie. Łączymy spojrzenie fizjoterapeutyczne z podejściem treningowym, dzięki czemu zajęcia nie są klasyczną gimnastyką korekcyjną, ale praktyczną pracą nad ciałem, ruchem i sprawnością.

Ruch, który dzieci rozumieją

Chcemy, żeby dzieci nie tylko wykonywały ćwiczenia, ale też lepiej rozumiały swoje ciało: jak się ustawić, jak kontrolować ruch, jak pracować bezpiecznie i dlaczego regularna aktywność ma znaczenie.

Gdzie odbywają się zajęcia?

Zajęcia realizowane są w Reactive – Rehabilitacja i Sport przy ul. Spisaka 4 w Warszawie, w dzielnicy Ursus.

Reactive to przestrzeń przygotowana do prowadzenia zajęć ruchowych, fizjoterapeutycznych i treningowych w kameralnych warunkach. Sala jest wyposażona w sprzęt potrzebny do ćwiczeń ogólnorozwojowych, stabilizacyjnych, koordynacyjnych i korekcyjnych.

Dla kogo jest projekt?

Projekt skierowany jest do:

• dzieci i młodzieży,
• mieszkańców Ursusa i okolic,
• dzieci, które spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej,
• dzieci, które potrzebują więcej bezpiecznego ruchu,
• dzieci, które chcą poprawić koordynację, siłę, stabilizację i ogólną sprawność,
• młodych sportowców, którzy chcą lepiej zadbać o podstawy ruchowe,
• uczestników, u których rodzice chcą zadbać o prawidłowy rozwój fizyczny.

Nie trzeba być sportowcem, żeby wziąć udział w projekcie. Zajęcia są przeznaczone zarówno dla dzieci aktywnych, jak i tych, które dopiero potrzebują zachęty do regularnego ruchu.

Informacje organizacyjne

Udział w projekcie jest bezpłatny.

Zapisy prowadzone są online przez system Medfile.

O udziale decyduje kolejność zapisów oraz dostępność miejsc w grupach.

Zapisy na zajęcia „Wyprostuj się z Reactive!”

Aby zapisać dziecko, należy wybrać dostępny termin w systemie Medfile:

Roczniki 2019 – 2015: Zapisz dziecko z rocznika 2019 – 2015

Roczniki 2014 – 2009: Zapisz dziecko z rocznika 2014 – 2009

Co zabrać na zajęcia?

Na zajęcia należy zabrać:

• wygodny strój sportowy,
• obuwie sportowe na zmianę,
• wodę.

Masz pytania?

W przypadku pytań organizacyjnych lub merytorycznych zapraszamy do kontaktu: kontakt@re-active.pl